５分間の体操
酷暑だったのが急に涼しくなり、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。
居住者様のお一人が頭痛がするというので、昼食前の5分間、１階のリビングで
そこにいらっしゃる居住者様と職員と全員で、簡単な体操をしました。
肩を思いっきり上げてから脱力を５回、あとは肩を回したり、手を組んで後ろに回したり。
結果、昼食後すっかり頭痛が治ったそうで、明日からまた元気に仕事に行けると
嬉しそうな顔を見せてくれました。
たった５分の体操ですが、あなどれないことが分かりました。
さいたま市中央区本町東6－7－18
共同生活援助
一般社団法人onehand
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